Monthly Archive:: March 2018

Respirare via lo stress!

Avete mai notato che quando siete sorpresi da una notizia incredibile trattenete il respiro? È una reazione naturale. Possiamo attuare questo processo al contrario, cioè trattenendo il respiro
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Savasana

  Posizione del cadavere/Savasana La parola  Savasana  consiste di due parole sanscrite , Sava che significa cadavere e  asana che significa postura. In questa postura alla persona viene
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