Lo scopo dell’hatha yoga è quello di creare un equilibrio fra le attività e i processi del corpo fisico, della mente e dell’energia che scorre nel corpo (prana
Namaste, nella lezione precedente abbiamo discusso dei tre tipi di recitazione del japa: a voce alta, sussurrata o silenziosa, senza alcun movimento di lingua e labbra. Questo terzo
Ayurveda significa letteralmente “conoscenza della vita”, questa scienza medica è un sistema di prevenzione e guarigione specifico per ogni individuo. Nella tradizione è fortemente radicata l’idea che ognuno venga al
È il chakra della comunicazione ed è localizzato nella regione della gola e delle spalle, in sanscrito è chiamato vishuddhi che significa purificazione. Questo implica il fatto che
I pianeti girano intorno al sole, tutta la vita ruota intorno al sole. Per quanto riguarda la vita umana, sin dall’antichità il sole detiene anche un’importanza spirituale e
Benvenuti a questo seminario, un bellissimo viaggio in cui affronteremo il testo Upadeśasāraḥ scritto da Ramaṇa Maharṣhi Sāraḥ significa “essenza”, upadeśa viene comunemente tradotto “consiglio,” ma in questo
Il terzo chakra è situato a livello dell’ombelico. Esso è associato all’elemento fuoco, questo zona del corpo spesso viene indicata con la definizione di plesso solare, si tratta
Pranayama è una parola sanscrita che significa Pranasya ayam, cioè capacità di regolare la propria energia vitale, attraverso l’aiuto di esercizi respiratori. Questi esercizi respiratori comprendono un’ampia gamma
Il secondo chakra della coscienza è situato in prossimità degli organi genitali , ciò da un punto di vista fisiologico, cioè da dove avviene l’espulsione dei liquidi organici
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