Efficiency Plus
La nostra efficienza in ogni ambito non è costante. Questa fluttua soprattutto sulla base del nostro umore e su quanto veniamo apprezzati. È necessario riscoprire la fonte del nostro apprezzamento, per poter essere efficienti sia sul posto di lavoro che nella nostra vita quotidiana.
Lo scopo di questo workshop è quello di aiutare i partecipanti a riscoprire l’origine dell’apprezzamento, per attingere l’energia che ne deriva e per riuscire ad essere efficienti nella vita quotidiana, quindi avere una vita relazionale felice e sana.
Il corso permette ai partecipanti di ristabilire la comunicazione e l’armonia tra le componenti : fisica, intellettuale, emotiva e spirituale, e ad imparare anche a relazionarsi con l’energia di gruppo.
Una giornata di workshop comprende una parte introduttiva e una teorica sulla gestione dello stress e della rabbia. Semplici esercizi di yoga, esercizi base di respirazione (pranayama) , rilassamento, meditazione e sessioni interattive.
Intensivi di 2 o 3 giorni includono più argomenti quali: gestione del tempo, gestione dei ruoli, l’arte della leadership, l’arte della comunicazione, e ancora esercizi di yoga e sessioni pratiche.